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准爸爸们,这些男人助孕注意事项你做到了哪几
来源:http://www.samser.cn  日期:2019-09-10

原标题:准爸爸们,这些男人助孕注意事项你做到了哪几点

随着社会进步和生活水平的提高,如何生一个健康可爱的宝宝成为了许多家庭非常关心的一个话题。众所周知,代怀孕前是需要提前助孕的,但很多人片面的认为助孕是女性应该做的事,其实,男人同样也需要认真助孕。那么,男人助孕的注意事项有哪些呢

男人助孕注意事项:改掉不良生活习惯

准爸爸们在孕前半年内要戒烟、控制饮酒。生活起居要养成良好的习惯,加强营养,进行适度的体育锻炼,但运动量也并不是越大越好,一般每天保持30-45分钟的锻炼,例如慢跑,快步走,打太极等。因为过于激烈的运动会破坏体内激素的分泌,减少雄性激素的分泌,从而影响精子的质量。

男人助孕注意事项:避免高温环境

要想生出更健康的宝宝,那么男性朋友在日常的生活中一定要注意远离高温。睾丸最佳的工作温度是35℃,如果睾丸长时间处于持续高温状态,会影响精子的生成。因此男性助孕时要远离持续高温环境,少蒸桑拿、泡温泉,平时少穿牛仔裤,少骑自行车,减少对睾丸的影响。厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等男性高温作业者,应做好日常降温工作,最好停职半年后再进行生育。

男人助孕注意事项:保持心情舒畅

很多人都以为抑郁是只有女性才会患上的病症,其实各种压力也会让男性情绪产生很严重的变化,而情绪因素对于男性性功能也有很显著的影响。所以那些比较忧郁、容易烦躁的男性,一般都遇到过内分泌功能、性功能不稳定等情况,这都会直接影响精子的质量和数量,所以男性在助孕期间保持愉悦的心情也是很重要的。

男人助孕注意事项:保证蛋白质、锌等准爸爸们,这些男人助孕注意事项你做到了哪几其他微量元素的取

蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料。缺锌则会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。当男性缺锌的时候,会直接对前列腺组织造成不利影响,毕竟精液中包含三分之一的前列腺液,最终影响受精的过程。男人要想提高自己的生育能力,绝对不能忘了蛋白质和锌的补充。成年男人每天需要补充15mg的锌,而一个50kg成年男性每天需要入蛋白质60g。一般来说,通过饮食补充的吸收比较有限且时间周期长,可以选择口服一些营养补充剂,如爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊。

爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊的主要成分除了锌,还有玛咖粉、淫羊藿提取物。玛咖粉中含有高蛋白、多用氨基酸等元素,可以提高人体的免疫力。爱乐维男士中由玛咖提取而来的蛋白质含量足足高达5.92g。淫羊藿更是传统的补肾壮阳药,能有效提高精子浓度和精子活力。爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊,萃取中西方三种有助男性健康的明星成分,有效对抗疲劳,增强人体免疫力,提升男士精力,从根源上补充男性身体所需的营养,为男士助孕加分。

助孕是一个漫长又辛苦的过程,但只要做好了相关事项的准备,就会得到一个美好的结果,这样想着所有的辛苦也都值得了。除了以上一些男人助孕注意事项,准爸爸们也要均衡饮食,保持健康的生活方式,管住嘴迈开腿,最终才能好孕降临,得到一个聪明健康的小宝贝哟!返回搜狐,查看更多

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