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常德最好的代孕公司:超全的孕期各种营养补充
来源:http://www.samser.cn  日期:2019-05-16

  我妈说我小时候贫血,那时候家里穷,怀孕的时候各种营养都没跟上,都怀孕七八个月的时候还下地干活呢。我那时候贫血都站不起来路,一岁多了都会说话了,还一直坐在沙发上,那时候会认识壶开了,每次水烧开了我就大喊,壶开了!虽然说得时候,像个笑话一样,但是我在心里默默地心疼我好久。现在有条件了,我们在孕期的时候可一定要补充身体所需的营养物质。

  

  0-8周,这时候孩子还未见雏形,就要补充叶酸,防止孩子畸形。叶酸还是胎儿大脑神经发育所需要的的一种营养素,对胎儿的细胞分裂和各种组织的生长也有很大的作用。

  9-12周,补充镁和维生素A。这个主要是能够对宝宝的实力有帮助,而常德最好的代孕公司:超全的孕期各种营养补充且能够防止皮肤粗糙,也为了妈妈生产后有更多的乳汁做准备。

  13-16周,补充碘。孕期如果缺碘的话会影响妊娠女性和胎儿甲状腺激素合成,还会影响以后宝宝的认知能力,容易出现多动症。虽然要补充碘,但是也不能过多。

  17-20周,补充维生素D和钙。孕妇如果补钙补足了,对孕妈和宝宝都有很大的好处的。对孕妈:能够缓解腿部抽筋,关节痛、浮肿等孕期现象,预防骨质疏松。对宝宝:能够预防佝偻病、长牙较早,不轻易出现磨牙等现象。补充维生素B,也能缓解孕吐,心情暴躁等问题。多食用一些豆类制品,牛奶,骨汤类。

  21-24周,补铁。缺铁的人就会像我一样,贫血。在这时候,孕妈一定要注意补充铁质,都说铁质难以吸收,就要从饮食上下手。多吃蔬菜水果,比如:胡萝卜、菠菜、樱桃、葡萄、蛋、猪肝等等。

  25-28周,补充食物纤维,防便秘。孕期便秘是非常痛苦的,有时候在马桶上蹲半个小时都没反应,还特别容易腿麻,本来孕期常德最好的代孕公司:超全的孕期各种营养补充心情就不好,再加上一便秘,心情就更加不好了。要多吃蔬菜水果,里面富含膳食纤维。

  29-32周,补充不饱和脂肪酸。

  33-36周,补充蔬菜水果。q前面已经很多次提到补充蔬菜水果了,就知道蔬菜水果中含有很多的营养物质。以前生出来的孩子都干干巴巴的,显得不水灵。现在这孩子生出来,一个个都白嫩嫩的,都是前期补充蔬菜水果的功劳啊。

  37-40周,补充维生素B12和维生素K。维生素B12具有促进叶酸吸收、和促进新陈代谢的作用。维生素K能够防止贫血。想要补充的话,要多食用瘦肉类、鲜鱼、蛋类。

  
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